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Rencontre santé : la sommeil et nous, le 13 novembre

Pour toutes les personnes dont le sommeil perturbe la vie de famille, le travail, ou plus globalement le quotidien et qui ne rêvent que de mieux dormir pour mieux vivre...


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Image du flyer

On aime à dire « Le sommeil, c’est la santé ! ». Oui, mais que faire si nous en manquons ?

Le sommeil occupe environ un tiers de notre temps et est primordial pour notre santé : il favorise la croissance de l’enfant et le développement de son cerveau, et, tout au long de notre existence, il assure un rôle de récupération physique et psychique.

Pourtant, un français sur trois souffre de troubles du sommeil avec les risques que cela engendre : somnolence, irritabilité, prise de poids, stress, mal-être…


Et si, on en parlait ?

Pour toutes les personnes dont le sommeil perturbe la vie de famille, le travail, ou plus globalement le quotidien, la Mutualité Française Bretagne et le CCAS de la Ville de Plérin proposent de participer à une conférence-débat à laquelle le Dr Mounayar, médecin spécialiste des pathologies de l’éveil et du sommeil, apportera ses compétences.
Cette dernière vous parlera du sommeil et des actions possibles pour l’améliorer.

Pour aller plus loin, 3 ateliers vous seront proposés sur inscription dans les semaines qui suivront : yoga, sophrologie, activité physique, hypnose … pour trouver ou retrouver un sommeil récupérateur !


Pratique

Rencontre santé Le sommeil et nous
Mardi 13 novembre à 18h, à l’Espace Roger-Ollivier

Gratuit. Ouvert à tous.

En téléchargement




Contact

Centre communal d’action sociale (CCAS)
Rue de l’Espérance
CS 30310
22193 PLERIN CEDEX

Localiser

Tél. 02 96 79 82 04 (du lundi au vendredi de 9h à 12h et de 13h30 à 16h30, fermé le jeudi matin)

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